Receta de Atún encebollado
Ingredientes que necesitamos:
- 750 gr. de atún (en taquitos, pídelo así cuando vayas a la pescadería)
- 3 cebollas
- 3 dientes de ajo pequeños
- 90 ml. aceite de oliva
- 1/2 vaso de agua
- 1/2 cucharada de pimentón de la vera
- 1/2 de orégano
- Sal
Una receta muy nutritiva, gracias al atún por su alto contenido en proteínas y a la rica cebolla
no olvides darle a "Me Gusta"
si te hemos ayudado a preparar Atún encebollado.
Preparación:
- Primer paso:
Comenzaremos por pelar y cortar por un lado los ajos y por otro la cebolla, dejándola en tiras largas y finas.
- Segundo paso:
Buscaremos una cacerola, que sea de tamaño mediano, ahora en su interior vamos a verter aproximadamente la mitad del aceite, y lo vamos a poner a calentar a fuego medio,
cuando veamos que está caliente le vertemos los taquitos de atún y le damos un par de vueltas para que vaya cogiendo algo de color por todos los lados y los retiraremos
a un bol para reservarlos.
- Tercer paso:
A continuación vertemos el resto del aceite en la cacerola y los ajos, y le vamos removiendo poco a poco, hasta que se empiecen a dorar.
- Cuarto paso:
Una vez tengan los ajos el color doradito, le añadiremos la cebolla y un poco de sal, bajamos el fuego y lo dejamos al menos unos 15 minutos o 25 minutos.
- Quinto paso:
Pasados los minutos, apartamos del fuego la cacerola y le echamos orégano y un pimentón y le damos vueltas durante medio minutos para que se mezclen bien.
- Sexto paso:
Subimos el fuego a medio y añadimos en la cacerola el atún y el agua, y dejamos que se evapore, pasados unos minutos ya tenemos listo nuestro plato.
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